루틴구축1 📘 결핍의 심리학 ⑥: 결핍의 덫에서 탈출하는 법 – 시스템을 설계하라 📘 결핍의 심리학 ⑥: 결핍의 덫에서 탈출하는 법 – 시스템을 설계하라결핍은 ‘의지’가 아니라 ‘환경’의 문제일 수 있다. 이번 회차에서는 ‘결핍의 악순환’을 끊어내는 실천적 해법, 즉 ‘환경과 시스템’의 재설계에 집중합니다.스스로를 탓하기보다, 우리가 작동하는 구조를 바꾸는 것이 더 실질적인 해법이 될 수 있다는 것이 저자의 주장입니다.🔁 결핍의 악순환: 반복되는 실패의 구조결핍 상태에서는 계획을 세우기 어렵고, 유혹에 쉽게 흔들리며, 실수를 반복합니다.이 실패는 개인의 의지 부족 때문이 아니라, 반복을 유도하는 구조적 환경 때문일 수 있습니다.🔒 늘 급한 일만 처리하게 되는 ‘터널 구조’💤 피로와 인지 자원의 부족 → 실행력 저하📉 실패로 인한 자존감 하락 → 다시 결핍🛠️ 시스템 설계가 .. 2025. 4. 24. 이전 1 다음
