문제해결능력2 🌟 나답게 살고 싶어서 뇌과학을 읽습니다 🌟- 추천도서 🌟 나답게 살고 싶어서 뇌과학을 읽습니다 🌟안녕하세요, 뷰티풀 먼데이 독자 여러분! 혹시 “내가 진짜 원하는 삶, 뭘까?”라는 질문에 잠 못 이룬 적 있으신가요? 책을 사랑하는 분들, 특히 자기계발과 새로운 깨달음을 찾는 분들께 강력 추천하는 책이 있어요! 바로 ‘나답게 살고 싶어서 뇌과학을 읽습니다’입니다.뇌과학은 어렵게 들릴 수 있지만, 이 책은 일상에서 바로 써먹을 수 있는 통찰로 가득해요. 오늘은 책의 핵심을 세 가지로 나눠, 뇌의 신비를 탐구하고 나다움을 찾는 실천법을 알려드릴게요. 따뜻한 차 한 잔 들고, 우리 뇌의 놀라운 세계로 함께 뛰어들어봅시다!🧠 1. 뇌는 몰래 우리를 조종한다책의 1부는 뇌가 우리의 생각과 행동을 어떻게 속이는지 밝힙니다. 첫 번째 비밀은 ‘소유효과’(p.50)예.. 2025. 4. 25. 🧠 문제 해결 방법은 우리 뇌가 알아서 찾아 줍니다 🧠 3개월 미친 듯이 뇌과학 책을 읽고 내린 결론‘기억력, 창의력, 집중력’이 3가지를 근본적으로 바꾸는 건 뇌를 이해하는 것이다.최근 3개월 동안 뇌과학 관련 책을 집중적으로 읽으며, 학습법과 일상 습관에 대한 인식이 완전히 바뀌었습니다.오늘은 그중에서도 정말 핵심이었던 내용 3가지를 요약해서 공유합니다.📌 1장: 이거 하나면 기억력 20% 상승 가능기억력 향상 = 향기의 마법후각은 해마(기억을 저장하는 뇌 부위)와 직결된 감각특정 향을 기억과 연결해두면, 나중에 향을 다시 맡는 것만으로도 기억을 꺼내기 쉬움공부할 때, 중요한 발표 연습할 때“내 전용 향기”를 함께 쓰는 습관을 추천합니다.🌙 2장: 아침보다 '이 시간'이 더 중요하다레미니선스 효과(remiscence effect)란?우리가 자는 .. 2025. 4. 18. 이전 1 다음
