향기와기억력1 🧠 문제 해결 방법은 우리 뇌가 알아서 찾아 줍니다 🧠 3개월 미친 듯이 뇌과학 책을 읽고 내린 결론‘기억력, 창의력, 집중력’이 3가지를 근본적으로 바꾸는 건 뇌를 이해하는 것이다.최근 3개월 동안 뇌과학 관련 책을 집중적으로 읽으며, 학습법과 일상 습관에 대한 인식이 완전히 바뀌었습니다.오늘은 그중에서도 정말 핵심이었던 내용 3가지를 요약해서 공유합니다.📌 1장: 이거 하나면 기억력 20% 상승 가능기억력 향상 = 향기의 마법후각은 해마(기억을 저장하는 뇌 부위)와 직결된 감각특정 향을 기억과 연결해두면, 나중에 향을 다시 맡는 것만으로도 기억을 꺼내기 쉬움공부할 때, 중요한 발표 연습할 때“내 전용 향기”를 함께 쓰는 습관을 추천합니다.🌙 2장: 아침보다 '이 시간'이 더 중요하다레미니선스 효과(remiscence effect)란?우리가 자는 .. 2025. 4. 18. 이전 1 다음
